إكليل الجبل (اليازير)

2013.08.09 - 9:29 - أخر تحديث : السبت 9 نوفمبر 2013 - 6:53 مساء
ارسال
لا تعليقات
wait... قراءة
شــارك
إكليل الجبل (اليازير)

 

روز rosemaryماري من أهم النباتات التي تستخدم كبهار للطعام.. و لكن من الناحية الطبية لها فوائد عديدة، نتحدث هنا عن أهم (15) فائدة صحية للروز ماري.

هناك عدة أسماء لعشبة الروز ماري فتسمى بـ (إكليل الجبل) .. أو(حصى البان) ، وتعتبر من أهم أنواع النباتات البرية العطرية التي تتميز برائحة خاصة تشبه رائحة أشجار الصنوبر وإضافة إلى ذلك فإنها تستخدم لتعطي نكهة شهية للطعام خاصة لأطباق اللحوم و الدجاج، و مزايا هذه العشبة لا تتوقف عند ذلك ،بل أن لها فوائد صحية خاصة سواء بغلي هذه العشبة أو استخدام زيتها..

أولا نعرض لكم أهم. القيم الغذائية الموجودة في كل 2 جرام من الروزماري..

- 4% ألياف
- 3.8% حديد
- 3% كالسيوم
- ولا تحتوي علي أي سعرات حرارية لذلك فهي آمنة جداً ومفيدة لمن يتبعون حميات غذائية للتخلص من الوزن الزائد..

و الآن سنحدثكم عن أهم (15) فائدة للروز ماري في نقاط بسيطة…

موقع كل يوم معلومة طبية | أكبر موقع طبي صحي في الوطن العربي | الرئيسية
المقالات
الطب البديل
15 فائدة صحية للروز ماري

15 فائدة صحية للروز ماري
inShare
June 19, 2013, 8:11 pm
الروزماري من أهم النباتات التي تستخدم كبهار للطعام.. و لكن من الناحية الطبية لها فوائد عديدة، نتحدث هنا عن أهم (15) فائدة صحية للروز ماري.
التقييم 0
15 فائدة صحية للروز ماري

هناك عدة أسماء لعشبة الروز ماري فتسمى بـ (إكليل الجبل) .. أو(حصى البان) ، وتعتبر من أهم أنواع النباتات البرية العطرية التي تتميز برائحة خاصة تشبه رائحة أشجار الصنوبر وإضافة إلى ذلك فإنها تستخدم لتعطي نكهة شهية للطعام خاصة لأطباق اللحوم و الدجاج، و مزايا هذه العشبة لا تتوقف عند ذلك ،بل أن لها فوائد صحية خاصة سواء بغلي هذه العشبة أو استخدام زيتها..

أولا نعرض لكم أهم. القيم الغذائية الموجودة في كل 2 جرام من الروزماري..

- 4% ألياف
- 3.8% حديد
- 3% كالسيوم
- ولا تحتوي علي أي سعرات حرارية لذلك فهي آمنة جداً ومفيدة لمن يتبعون حميات غذائية للتخلص من الوزن الزائد..

و الآن سنحدثكم عن أهم (15) فائدة للروز ماري في نقاط بسيطة…

15 فائدة صحية للروز ماري

1. الوقايه من السرطان:

تحتوي أوراق الروزماري علي مادة الكارنوسول(carnosol) والتي أثبتت الدراسات أنها من أقوي المركبات المضاده للسرطان، وثبتت فعاليتها في التغلب علي سرطان الثدي والجلد والدم والبروستاتا وسرطان القولون.

2. تحسين الذاكره:

تحتوي أوراق الروزماري علي حمض الكارونسيك (carnosic acid) و قد اثبتت البحوث ان هذه المادة تقي من خطر الاصابه بالزهايمر وتقوي الذاكره.

3. تحسين المزاج:

أثبتت الأبحاث مؤخراً أن رائحه الروزماري تساعد علي تحسين المزاج ورفع الحاله المعنوية.هل جربت أن تشم عطرها من قبل؟؟؟!!.

4. علاج الصداع النصفي:

يستخدم اكليل الجبل أو الروز ماري كعلاج طبيعي للصداع النصفي منذ قرون، فقط قم بغلي الروزماري وضعه في إناء واسع ثم قم بتغطيه رأسك بمنشفة واستنشق بخار مغلي إكليل الجبل لمدة 10 دقائق،هذا سيساعدك علي التقليل من آلام الصداع النصفي ويحسن من وظائف المخ والحالة المزاجية.

5.مضاد للاتهابات:

يحتوي الروزماري علي مركبين قويين يستخدموا كمضاد للألتهابات و هما “carnosic acid وcarnosol” وأثبتت الدراسات أن هذين المركبين يساعدان علي تثبيط إنتاج أنزيم COX-2 المتسبب في الآلام والالتهابات وتثبيط أكُسيد النيتريك والذي له دور أيضاً في الألتهابات.

6.يقوي جهاز المناعه:

يساعد الروزماري علي تقوية جهازك المناعي ،و ذلك بفضل إحتوائه علي خواص مضادة للالتهابات ،و مضادات للسرطان ومضادات للأكسدة أيضاً .

7.مضاد للبكتيريا:

أثبتت الدراسات إحتواء الروزماري علي خواص مضادة للبكتيريا وخاصة بكتيريا (H.Pylori) و هي البكتيريا المسببة لقرح المعدة.

8.مشاكل الجهاز الضهمي:

يستخدم الروزماري كعلاج طبيعي لمشاكل الجهاز الهضمي كالتهابات المعده والقولون والأمساك وعسر الهضم ويجنب الأصابه بحرقه المعدة بعد تناول الطعام.

9. نمو الشعر:

أثبتت الدراسات أن زيت الروزماري يساعد في علاج تساقط الشعر ، و يحفز فروة الرأس ويزيد من نمو الشعر.

10.الدورة الدموية:

يستخدم زيت الروز ماري للتدليك لأن له خواص تعمل على تحفيز و تنشيط الدورة الدموية.

11.رائحة النفس:

يستخدم الروزماري كغسول طبيعي للفم للتخلص من البكتيريا ورائحة النفس الكريهة ويمكنك صنعه في المنزل بنقع أوراق الروزماري الطازجة في ماء ساخن ويمكنك تخزينه في المبرد (الثلاجة) وإستخدامه مرات أخرى.

12. مدر للبول:

يعتبر الروزماري مدر جيد للبول وبالتالي فيساعد الجسم علي التخلص من السموم والمياه الزائدة في الجسم، ويساعد علي الحفاظ علي وظائف الكلي.

13. مفيد للجهاز التنفسي:

لو أردت علاجا طبيعيا لمشاكل الجهاز التنفسي فننصحكم بالروز ماري فهو يساعد علي التخلص من بعض هذه المشاكل كصعوبه التنفس والكحة والحساسية والعدوي الناتجة عن البرد, وذلك عن طريق غلي بعض أوراق الروزمري وإستنشاق بخاره.

14.تطهير الكبد:

إستخدم الروزمري لعلاج مشاكل الكبد لمئات السنين لأنه يساعد علي تطهير الكبد من السموم الموجوده به ويحمي الكبد من التلف والتليف.

15.علامات تقدم السن:

يدخل الروزماري في مستحضرات التجميل التي تساعد علي تأخير ظهورعلامات تقدم السن علي البشره لانه يساعد علي تقليل إنتفاخات الجلد, ويحفز من تجدد خلايا البشره, ويحسن من درجة لون البشرة وتوحدها.

و بعد أن تعرفت معنا على كل هذا الفوائد… نحيطكم علما أنه من أرخص أنواع النباتات العشبة .. فهل قررت أن تستخدمه و تستفيد من كل هذه الميزات؟؟؟

اتـرك تـعـلـيـق 0 تـعـلـيـقـات

ان مجلّة موقع مولاة الدار تحتفظ بحقها في نشر او عدم نشر اي تعليق لا يستوفي شروط النشر وتشير الى ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة مجلّة موقع مولاة الدار وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.

شروط النشر: ان مجلّة موقع مولاة الدار تشجّع قرّاءها على المساهمة والنقاش وابداء الرأي وذلك ضمن الاطار الأخلاقي الراقي بحيث لا تسمح بالشتائم أو التجريح الشخصي أو التشهير. كما لا تسمح مجلّة موقع مولاة الدار بكتابات بذيئة او اباحية او مهينة كما لا تسمح بالمسّ بالمعتقدات الدينية او المقدسات.